Home Health गोरा बनने के लिए आजमाए ये 15 टिप्स

गोरा बनने के लिए आजमाए ये 15 टिप्स

केमिकल यूथ ने एक प्रोजेक्ट के तहत 28  देशो में एक रिसर्च किया जिसमे उसने पाया की लड़के भी गोरा दीखने के लिए क्रीम का इस्तेमाल करते है| वे एसा इसलिए करते है ताकि वे स्मार्ट और यंग लग सके और लडकियां उनकी और खिची चली आये| भारतीय लड़के फेयरनेस क्रीम लगाने के क्रम में तीसरे नंबर पर आते है वही पहले पर थाएलैंड और दुसरे नंबर पर फिलिपिन्स का स्थान है| लेकिन इस सब से ज्यादा असरदार घरेलु नुक्से होते है| ऐसे कई नुक्से है जो स्किन को फेयर और हेल्थी बनाती है और ये सुरक्षित भी है| एक रिसर्च से हुए खुलासे से पता लगा है की कुछ फूड स्किन के मलानिंन को कंट्रोल कर फेयरनेस बढाने में मददगार होते है| पढ़े वो कोन-कोन से फ्रूट है जिसका डाइट कर पा सकते है हेल्थी स्किन|-

बादाम

बादाम में पाए जाने वाले प्राकृतिक गुण और इसमें पाए जाने वाले सेलेनियम और जिंक से आपकी त्वचा सॉफ्ट और फेयर होती है| इसको खाने से पिम्पल्स दूर होते है|

निम्बू पानी

इसमें मौजूद विटामिन c स्किन को ब्लीच करती है जिस से स्किन फेयर होती है| इसे रेगुलर पीने से रिंकल्स और ब्लैक हेड की प्रॉब्लम दूर होती है|

केला

स्किन को यंग लुक और ग्लो देने में केला सबसे मददगार होता है| क्योकि इसके अन्दर विटामिन A, B और  E की भरपूर मात्रा होती है|

टमाटर

इसमें मौजुद लाईकोपिन स्किन के फेयरनेस को तो बढाता ही है साथ साथ वजन कम करने में यह बहुत उपयोगी है|

शिमला मिर्च

इस में भी लाईकोपिन होता है लेकिन साथ साथ विटामिन c भी होता है तो स्किन को यौन्ग लुक देने में सहायक है

सोंफ़

एंटी ऑक्साइड से भरपूर सोंफ़ बॉडी को dioxide करता है| इस से स्किन टोन होती है|

ग्रीन टी

इसका उपयोग कर आप अपने चेहरे से दाग-धब्बे हटा सकते है साथ साथ यह स्किन को सॉफ्ट भी बनती है|

सोयाबीन

सोया प्रोडक्ट जेसे टोफू या सोया मिल्क से आप यंग और चमकती दमकती त्वचा पा सकते है|

डार्क चाकलेट

यह अल्ट्रावायलेट किरण से तो बचाती ही है साथ –साथ  इसमें मौजूद कोको पोनिफेनोल्स स्किन को गोरा बनाते है |

चाय

चाय के केवल दुस्प्रभाव ही नहीं है बल्कि कुछ अच्छे प्रवाभ भी है जेसे बॉडी में बन ने वाला peraoxide स्किन को बर्न और रफ्नेस बढ़ाते है और चाय में पाए जाने वाला एंटीओक्सिडेन्स peraoxideके असर को कम कर फेयरनेस बढ़ाते है|

पालक

पालक के अन्दर भर भर के आयरन और फाइबर होता है अगर आप पिम्पल्स से दूर रहना चाहते है तो सप्ताह में कम  से कम 2 बार पालक जरुर खाए या इसका जूस पिए |